ダイエットがんばりカード - フリー雛形

Excelで作成した、無料でダウンロードできるダイエットがんばりカードの雛形（テンプレート）です。

ダイエットをがんばりたいけど続かないという人は、この雛形をお試しください。

やり方は、ダイエットメニューを行った日にチェックするだけです。

カラーペンでチェックを入れると、継続できていることが一目で分ります。

カレンダー形式で、日付と曜日が自動表示できるので簡単に次の用紙が作成できます。

このページでは、A4縦で書式が異なる2種類を掲載しています。

1枚目は2ヶ月向け、2枚目は3ヶ月向けで、上にある年月を変更すると日付と曜日が自動で更新できます。

項目を分割し夫婦や家族で使えるようにするなど、Excelで自由にカスタマイズし使用することが可能です。

• ダウンロードファイルは圧縮しています、エクスプローラーで右クリック、すべて展開を実行してください。
• 雛形はExcelのXLS形式にしていますので、ほぼどのバージョンでも利用可能です。
• セキュリティ対策として専用ソフトを使用しています。
• ダイエットに関連する雛形に、「ダイエット管理表」があります、参照してください。

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